生命在于运动 ，运动在于锤炼 ，锤炼贵在坚持 ，坚持就是胜利�；盍Τ杉ㄎ蠢� ，未来在我手上。今天 ，你运动了吗？当生命的年轮累计到第三个十的时候 ，我才开始意识到需要运动 ，而这仅仅是意识 ，并没有立刻行动。
有一次放假的时候回家陪女儿到村里的球场散步 ，看到跳广场舞的大妈 ，随着音乐欢喜跳舞着 ，纵然不会跳 ，在旁边看着心里也有一种蠢蠢欲动 ，不由自主带着女儿在步队最后面随着学跳 ，一开始行动学不来 ，跟不上总是乱拍子也不管 ，两个人在那自娱自乐 ，之后频频回家 ，也总会准时去球场报到 ，随着扭扭跳跳 ，由于每星期才回去一次 ，每次都是上星期的没学会 ，人家又已经在跳新舞蹈 ，渐渐也就失去兴趣。
我先生喜欢打篮球 ，家里的篮球都有三个 ，空闲的时候要么是组队打 ，要么一个人投篮 ，也总是勉励我去打打球运动一下 ，于是我被说动 ，在球场上试投篮 ，从一开始的一个都投不中 ，到渐渐能投中上一两个 ，兴趣渐增的时候 ，总感受不尽兴 ，打篮球的人多 ，经常有人在打 ，我这种初学者 ，没占个球篮架就投不了 ，也就放弃。之后也买过跳绳 ，也仅仅就跳过一次 ，感受跳得很枯燥 ，就没有下文。再来就是有同事约打羽毛球 ，第一天兴致高昂洞开打 ，打到大汗淋漓 ，还约第二天继续 ，哪知第二天 ，两个胳膊酸痛到快不是自己的 ，今后与羽毛球绝缘。
运动总是让我“攀附不起” ，随着年龄的增长 ，生活事情的种种压力 ，以及恒久坐在电脑前没有运动 ，我开始“弱不禁风” ，以前伤风总是多喝点水 ，药都不必吃 ，坚持个两天就好 ，现在伤风吃药还好得慢 ，坐久了动不动就觉得腰酸背痛 ，肚子渐渐都是赘肉 ，可我依然没有毅力坚持找一个合适我的运动。
今年在刘总的指导下 ，政务科给厂区的大榕树“添妆” ，在榕树下装了LED射灯 ，一到晚上灯亮的时候 ，这里成了一道奇特的景物 ，还在厂区几个较黑的路段上增加路灯 ，现在纵然在晚上整个厂区都是很明亮的。条件好了 ，晚上散步跑步的人 ，也就渐多了。
看同事在跑步 ，我也跟风 ，运动鞋是现成的 ，说跑就能跑。第一天晚上跑 ，没跑几米就气喘吁吁 ，只能跑一段 ，走一段 ，第二天小脚有些酸痛 ，就萌生了退意 ，想想再坚持看看 ，有时候一个人跑没伴又觉得没意思 ，厥后我在手机上下载一些适合跑步听的劲爆音乐 ，在跑步的时候带上耳机就更完美了。之后有空我就会坚持在晚上7点至8点在厂区的门路上跑步 ，听着音乐 ，跑到汗如雨下 ，酣畅淋漓很是惬意 ，偶尔早上6点起来跑 ，闻着新鲜空气 ，绕着厂区跑上几圈 ，路过家属楼 ，听着那忙碌为叫孩子起床的闹钟声 ，食堂蒸笼里飘出的包子馒头味 ，以及榕树上小鸟悦耳美妙的交响曲 ，谱写着南源美好一天的开始。
今后我爱上了跑步 ，在忙碌的事情之后起跑 ，即可以教练身体 ，增强身体的对抗能力 ，又可以减压 ，精神抖擞更好地事情 ，这是一项不挑园地、不挑敌手、不挑时间、随时随地就可以开始 ，今天我又跑步了 ，你呢？
